Lucrul în modul birou la domiciliu poate fi o provocare pentru persoanele care anterior lucrau doar în birou. Cum să vă organizați sarcinile? Cum se lucrează eficient? Ce să ne amintim? Astăzi avem 7 modalități eficiente de a lucra de la distanță pentru tine .
1. Când lucrezi - lucrează
Aparent, există oameni care pot lucra eficient și, în același timp, pot compensa următorul sezon al serialului lor preferat Netflix. Se presupune. Totuși, nu vă lăsați iluzia că le veți aparține. Când lucrezi - lucrează. Vor fi timp după ore în serie . Da, această regulă se aplică și „Prietenilor” sau oricărui alt serial pe care l-ați urmărit de un milion de ori și credeți că va fi fundalul perfect pentru munca dvs. Nimic din toate acestea - în loc să umpleți cutiile de masă, veți râde de glumele lui Chandler.
2. Rugați membrii familiei dvs. să fie calmi
Comunicați în mod clar altor membri ai gospodăriei care se află acasă în timpul muncii, la ce oră nu trebuie să vă deranjați . Explicați-i bunicii că faptul că stați în fața computerului nu înseamnă că jucați jocuri. Liniștește-l pe soțul tău că cu siguranță va putea găsi el însuși orezul în dulap atunci când va apărea nevoia. Spune-i soției tale că vei lua o cafea cu ea în timpul pauzei programate.
3. Aranjați locul de muncă
Credeți-mă - deși lucrul de sub o plapumă caldă sună tentant, cel mai probabil vă veți simți inconfortabil după o oră în pat cu un laptop. Chiar dacă nu, cu acest mod, durerea la nivelul coloanei vertebrale va reveni la maxim după o săptămână. Desigur, organizarea unui birou complet ergonomic pentru fiecare dintre membrii gospodăriei poate fi dificilă (mai ales dacă, de exemplu, doi părinți lucrează de la distanță și doi copii învață online).
Cu toate acestea, aveți grijă de elementele de bază:
- stai la un birou sau la o masă pe un scaun confortabil ,
- asigurați-vă că picioarele stau ferm pe podea sau pe un suport pentru picioare,
- asigurați-vă că genunchii formează un unghi drept ,
- țineți încheieturile pe birou în timp ce tastați .
4. Aveți grijă de ritmul de lucru și pauze
Acasă și în birou, veți avea nevoie de pauze. Totuși, acasă este mult mai dificil să controlezi dorința de a face o pauză mai lungă la fiecare jumătate de oră. Singura modalitate rațională este de a programa pauze la anumite ore (de exemplu, de 2 ori 20 de minute). Astfel îți va fi mai ușor să ai grijă de ritmul și eficiența muncii tale. Dacă aveți probleme cu mobilizarea, încercați metoda Pomodoro . Se presupune că veți lucra intens timp de 25 de minute, apoi veți face o pauză scurtă de 5 minute - pentru a prepara ceai sau pur și simplu să vă uitați la fereastră.
5. Pune mâna pe amânare
Utilizatorii la distanță cu mult timp ar putea scrie o teză despre amânare. Procrastinarea și amânarea sarcinilor „până mai târziu” este cea mai mare nenorocire pentru cei care lucrează de acasă. De ce? În primul rând, nimeni nu se uită brusc la ecranul dvs. și vede că navigați pe Facebook în loc să lucrați. În al doilea rând, timpul curge puțin diferit acasă și orice scuză pentru a amâna treburile la timp este bună. Amânești ziua și îți promiți să stai la lucru după-amiaza târziu sau seara? La 18:00 vei regreta cu siguranță .
6. Îmbracă-te!
Nu vă așezați să lucrați în pijamale și halat - vă face lene și favorizează amânarea. Cel mai bine este să vă pregătiți pentru lucru dimineața în același mod ca atunci când ați mers la birou. Aveți în față o conferință telefonică importantă și sunteți tentați să îmbrăcați o cămașă și o jachetă, dar să rămâneți în pantaloni de trening confortabili? Ce veți face când va trebui să vă ridicați de la birou în timpul conferinței, de exemplu pentru a aprinde lumina? Exact - dacă circumstanțele necesită îmbrăcăminte formală, îmbracă-te corespunzător din cap până în picioare. Dacă nu, alegeți haine confortabile, dar îngrijite .
7. Nu uitați de relațiile cu colegii de muncă
Amintiți-vă că mai aveți prieteni de la serviciu! Chiar dacă sunteți introvertit și munca la distanță este mediul perfect pentru dvs., nu vă separați de oameni . Aveți telefoane și comunicatori - contactați-vă unul pe celălalt, doar pentru a vă întreba cum vă merge ziua și pentru a vă plânge de excesul de sarcini.
Munca la domiciliu este un vis devenit realitate pentru mulți oameni, dar necesită multă autodisciplină și implementarea unei noi rutine, adaptată condițiilor de acasă. Utilizați cele 7 sfaturi și munca la distanță va deveni mai ușoară și mai eficientă . Mult noroc!
